CÁC THỰC PHẨM MẸ BẦU KHÔNG THỂ BỎ QUA ĐỂ BÉ YÊU PHÁT TOÀN DIỆN
Mang thai là một giai đoạn đặc biệt trong cuộc đời của người phụ nữ, mẹ bầu đòi hỏi chế độ dinh dưỡng cân bằng và đầy đủ để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Vậy mẹ bầu nên ăn gì để bé yêu phát triển toàn diện? Cùng khám phá những thực phẩm vàng không thể thiếu trong thực đơn của mẹ bầu nhé!
1. Mẹ bầu cần nên bổ sung gì để thai nhi phát triển toàn diện?
Mang thai là một hành trình kỳ diệu mà các mẹ bầu cần chuẩn bị kỹ lưỡng, đặc biệt là về chế độ dinh dưỡng. Để bé yêu phát triển khỏe mạnh, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như:
- Protein: Là nguyên liệu xây dựng cơ thể, giúp bé phát triển các cơ quan, mô và hệ miễn dịch.
- Canxi: Cần thiết cho sự phát triển xương và răng của bé, giúp xương mẹ chắc khỏe để đáp ứng nhu cầu canxi cho cả hai.
- Sắt: Ngăn ngừa thiếu máu ở mẹ bầu, đảm bảo cung cấp đủ oxy cho bé.
- Axit folic: Giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
- Iốt: Cần thiết cho sự phát triển não bộ của bé.
- Vitamin: Đặc biệt là vitamin A, C, D, E, K giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ mẹ và bé khỏi bệnh tật.
- Omega-3: Tốt cho sự phát triển não bộ và thị lực của bé.
Một chế độ dinh dưỡng cân bằng và đa dạng với đầy đủ các nhóm thực phẩm sẽ cung cấp cho mẹ và bé những dưỡng chất cần thiết, giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ. Hãy xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học để nuôi dưỡng thiên thần nhỏ trong bụng mẹ ngay từ bây giờ.
2. Những loại thực phẩm mẹ bầu nên bổ sung
Trong suốt thai kỳ, cơ thể mẹ bầu cần một lượng lớn dưỡng chất để nuôi dưỡng thai nhi. Việc lựa chọn những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng là điều cần thiết để đảm bảo sự phát triển toàn diện của bé. Vậy mẹ bầu nên bổ sung những loại thực phẩm nào? Mẹ bầu nên bổ sung các loại thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày:
- Thịt nạc: Thịt bò, thịt gà, thịt lợn nạc cung cấp protein, sắt và các vitamin nhóm B. Sắt giúp tăng cường sản xuất hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu ở mẹ bầu. Thiếu sắt có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
- Cá: Cá hồi, cá ngừ, cá thu là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào. Omega-3 rất quan trọng cho sự phát triển não bộ và thị lực của bé.
- Trứng: Cung cấp protein, vitamin D và các khoáng chất cần thiết.
- Sữa và các sản phẩm từ sữa: Sữa, sữa chua, phô mai là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời. Canxi là thành phần chính của xương và răng, giúp xương của bé phát triển chắc khỏe.
- Đậu và các loại hạt: Đậu nành, đậu đen, đậu xanh, hạt chia, hạt lanh cung cấp protein, chất xơ và nhiều vitamin khoáng chất khác.
- Rau xanh đậm: Rau bina, cải xoăn, cải bắp, đậu xanh, đậu đen, đậu lăng,.. Đây là nhóm thực phẩm giàu axit folic đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành ống thần kinh của thai nhi. Thiếu axit folic có thể dẫn đến dị tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh.
- Trái cây: Cam, quýt, bưởi, chuối, táo cung cấp vitamin C, kali và các chất chống oxy hóa.
Mẹ bầu nên ăn đa dạng các loại thực phẩm để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Uống đủ nước giúp duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và đào thải độc tố. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ để có chế độ ăn uống phù hợp nhất.
3. Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ cung cấp đủ dưỡng chất cho mẹ bầu
Bảo Tâm An sẽ gợi ý một số sản phẩm giúp mẹ bầu và bé yêu phát triển toàn diện.
Dung dịch Ferollin hỗ trợ bổ sung sắt, acid folic cho cơ thể, hỗ trợ quá trình tạo máu
Dung dịch uống Ferollin được sản xuất từ Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm Youth Pharma, giúp bổ sung sắt, acid folic cho cơ thể mẹ bầu. Hỗ trợ quá trình tạo máu, giúp giảm tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Sản phẩm được thiết kế thành những ống uống tiện lợi, bạn có thể đem theo mỗi ngày để uống bổ sung cho cơ thể.
Trong một ống 10ml có chứa 95% Inulin 150mg giúp thúc đẩy sự phát triển của các lợi khuẩn trong đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Hỗ trợ hấp thu canxi và sắt hiệu quả hơn và tăng cường hệ miễn dịch. Sản phẩm chứa Iron (III) Hydroxide Polymaltose Complex (có chứa 16,02 mg sắt), đây là một dạng sắt hữu cơ, dễ hấp thu hơn so với các dạng sắt khác. Ngoài việc bổ sung sắt cho cơ thể, còn giúp tăng cường sản xuất hồng cầu.
Bên cạnh đó, sản phẩm hỗ trợ bổ sung dưỡng chất quan trọng hàng đầu đối với phụ nữ mang thai và thai nhi trong những tháng đầu tiên chính là axit folic (vitamin B9) và B12 ngăn ngừa dị tật ở trẻ sơ sinh. Vitamin B9 (Acid folic) là một vitamin B quan trọng tham gia vào quá trình tổng hợp DNA và RNA, cần thiết cho sự phát triển của tế bào, ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Vitamin B12 là một vitamin B hòa tan trong nước, tham gia vào quá trình tạo máu, hỗ trợ chức năng thần kinh.
Sắt là chất cần thiết hàng đầu được Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến nghị cần bổ sung khi mang thai, tham gia chủ yếu vào quá trình tạo hồng cầu, vận chuyển oxy nuôi dưỡng các tế bào.
Ferollin là một sản phẩm bổ sung sắt và các vitamin cần thiết, đặc biệt phù hợp cho mẹ bầu, trẻ em từ 1 tuổi trở lên, những người có nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm bổ sung nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc người có chuyên môn.
Trong tháng 8 này, nhà Thuốc Bảo Tâm An đang áp dụng chương trình, khi mua 1 sản phẩm Ferollin giúp bổ sung sắt tặng 1 ly thủy tinh Ferollin, chỉ có trong tháng 8 này. Ferollin đang được bán chính hãng tại nhà thuốc Bảo Tâm An hoặc bạn có thể mua sản phẩm này tại đây.
Viên nén Elevit Bayer hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao đề kháng
Elevit Bayer là một loại thực phẩm chức năng được nhiều bà mẹ tin dùng, đặc biệt trong giai đoạn mang thai và cho con bú. Elevit là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu từ Pháp, giúp bổ sung acid folic và sắt, các vitamin, khoáng chất cần thiết cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai và cho con bú, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, giảm nguy cơ thiếu hụt vitamin và khoáng chất, hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh.
Elevit cho bà bầu là viên uống bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu cho bà bầu được bào chế đặc biệt nhằm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cao của phụ nữ trong giai đoạn tiền mang thai, đang mang thai hoặc đang cho con bú.
Trong giai đoạn mang thai và cho con bú, nhu cầu các vi chất dinh dưỡng của mẹ có thể lên đến 185%. Mỗi viên Elevit chứa đến 20 thành phần gồm các vitamin và khoáng chất quan trọng cần thiết được khuyến nghị bổ sung hàng ngày. Uống Elevit là biện pháp dễ dàng nhằm đảm bảo bạn đang hỗ trợ cho quá trình phát triển khỏe mạnh của thai nhi ở mọi giai đoạn trong thai kỳ.
Hiện nay, sản phẩm này đang được bán chính hãng chính hãng tại các chi nhánh nhà thuốc Bảo Tâm An hoặc bạn có thể mua sản phẩm này tại đây để có được sản phẩm đảm bảo an toàn chính hãng với giá cả tốt.
Viên nang mềm Pregnacare Plus Omega 3 Vitabiotics hỗ trợ bổ sung vitamin, khoáng chất, tăng cường sức đề kháng
Viên nang mềm Pregnacare Plus Omega 3 là thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu dành cho phụ nữ mang thai đến từ Vitabiotics – thương hiệu Anh Quốc uy tín. Sản phẩm cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào để tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu đồng thời tạo tiền đề vững chắc để thai nhi phát triển toàn diện. Sản phẩm giúp bạn bổ sung 19 vitamin và khoáng chất, bổ sung omega-3 và DHA. Sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn nghiêm ngặt nhất về chất lượng và độ an toàn dành cho phụ nữ mang thai.
Viên nang mềm Pregnacare Plus Omega 3 là sản phẩm được ưa chuộng hàng đầu tại thị trường Châu Âu, tổng hợp công thức hoàn hảo giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh và hỗ trợ sự phát triển của bé yêu ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Không chỉ chứa gần 20 loại vi khoáng thiết yếu, sản phẩm còn đi kèm Omega-3 cung cấp DHA và EPA – 2 dưỡng chất vô cùng quan trọng tạo nền tảng cho sự hình thành và phát triển thai nhi.
Trong thời kỳ mang thai, gần như mọi nhu cầu dinh dưỡng của mẹ đều tăng lên rất nhiều để vừa đảm bảo sức khỏe vừa nuôi dưỡng cho cả thai nhi. Viên nang mềm Pregnacare Plus Omega 3 bổ sung chế độ dinh dưỡng hoàn hảo với hàm lượng vitamin và khoáng chất được nghiên cứu và bào chế dựa theo nhu cầu của mẹ. Trong đó gồm những dưỡng chất quan trọng như: sắt, canxi, vitamin nhóm B, vitamin C, iot…
Trong tháng 8 này, nhà Thuốc Bảo Tâm An đang áp dụng chương trình, khi mua bất kỳ sản phẩm nào thuộc thương hiệu Vitabiotis, được giảm 10% giá trị sản phẩm, chỉ có trong tháng 8 này. Đến ngay các chi nhánh của nhà thuốc Bảo Tâm An để được mua sản phẩm chính hãng với giá tốt hoặc bạn có thể mua sản phẩm này tại đây.
Viên nén Pregnacare Original Vitabiotics hỗ trợ bổ sung vitamin – khoáng chất, tăng cường sức đề kháng
Viên nén Pregnacare Original Vitabiotics với 19 loại vitamin và khoáng chất quan trọng giúp bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe của mẹ bầu. Sản phẩm cung cấp hầu như toàn diện các giá trị dinh dưỡng cho thai kỳ và là nhãn hàng vitamin tổng hợp được khuyên dùng nhiều nhất bởi các chuyên gia sản khoa ở Anh Quốc.
Viên nén Pregnacare Original Vitabiotics với thành phần đa dạng các nhóm vitamin B đóng vai trò quan trọng trong phát triển hệ thần kinh toàn diện ở trẻ gồm B1, B2, B3 (niacin), B6, B7(biotin), B9. Vitamin B9 hay còn được gọi là acid folic luôn được bác sĩ khuyến cáo cần bổ sung đầy đủ trong thai kỳ, đặc biệt là từ 3 tháng trước khi mang thai đến hết 3 tháng đầu của thai kỳ. Điều này là do sự hiện diện của vitamin B9 kết hợp thêm vitamin B5 sẽ kích thích sản xuất hormone norepinephrine và serotonin, vốn là hai chất dẫn truyền thần kinh quan trọng cho sự phát triển não bộ ở trẻ.
Nguy cơ sảy thai hay nhiễm trùng hậu sản, bệnh sản giật luôn là mối lo hàng đầu của các mẹ bầu trong hành trình mang thai. Việc bổ sung đầy đủ các nguyên tố vi lượng từ Viên nén Pregnacare Original Vitabiotics như: magie, iod, sắt, kẽm giúp ngăn ngừa hiệu quả nguy cơ sảy thai tự nhiên hay đẻ non, chết lưu.
Trong tháng 8 này, nhà Thuốc Bảo Tâm An đang áp dụng chương trình, khi mua bất kỳ sản phẩm nào thuộc thương hiệu Vitabiotis, được giảm 10% giá trị sản phẩm, chỉ có trong tháng 8 này. Đến ngay các chi nhánh của nhà thuốc Bảo Tâm An để được mua sản phẩm chính hãng với giá tốt hoặc bạn có thể mua sản phẩm này tại đây.
Trên đây, Bảo Tâm An gợi ý bạn một số thực phẩm chức năng giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mẹ bầu và thai nhi phát triển khỏe mạnh. Bằng cách áp dụng chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất cần thiết mẹ bầu có thể bổ sung cho cơ thể dưỡng chất và vận động nhẹ để có cơ thể khỏe mạnh. Bên cạnh đó, bạn có thể đến ngay nhà thuốc Bảo Tâm An gần nhất để được tư vấn và tìm mua sản phẩm phù hợp tốt nhất cho cơ thể.
